به گزارش مفدا فسا ، خانم مریم معصومی مسئول اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی فسا ضمن اشاره به اهمیت و تاثیر گل و گیاهان در سلامت روان گفت: پیشرفت روزانه و سریع تکنولوژی و تغییرات سریع شیوه زندگی موجب ایجاد شکافی بین انسان و طبیعت شده است. از آنجایی که طبیعت و زیبایی های آن می تواند موجب تلطیف روح و روان و ایجاد نشاط و شادی برای انسان باشد، چرا طبیعت را در قالب گل و گیاه به خانه خود نیاوریم. گل‌ها می توانند تاثیراتی سریع‌تر از آنچه فکرش را بکنید، بر شادی و رضایت‌مندی شما از زندگی و روابط اجتماعی‌تان داشته باشند. فکرتان را باز و روح تان را صیقل می دهند.
وی در ادامه به ارتباط بین گل و اتصال عصبی مثبت در مغز اشاره کرد و بیان داشت: نتایج پژوهش پژوهشگران رفتارشناسی دانشگاه روگرزدر نیوجرسی آمریکا نشان می دهد، ارتباط با طبیعت و لذت بردن از مناظر زیبای آن راهی ساده، اما مهم جهت کسب آرامش و تلطیف روح و روان آدمی است که در این بین کاشتن گل و گیاه یا دریافت هدایایی مانند گل می تواند بیش از هر چیز شادی و طراوت را به انسان هدیه دهد .هم چنین پژوهش ها نشان می دهد خریدن گل، کاشتن گل و گیاه و به طور کلی نگاه کردن به گل باعث برانگیخته شدن احساس شادی، آرامش و طراوت، مثبت اندیشی و دوری از غم و اندوه می شود.
معصومی اظهار داشت: پروفسور جنت هاویلند جونز- روانشناس- از دانشگاه روگرز می گوید: «نکته جالب توجه درباره نقش گل در سلامت روحی- روانی افراد آن است که فرد با تماشا کردن به گل و لذت بردن از طراوت، رنگ و عطر زیبای آن می تواند حالت روحی نامتعادل خود را تغییر داده و به حالت طبیعی بازگرداند؛ اگر افراد افسرده ۲۰ دقیقه در هفته با گل و باغچه در ارتباط باشند، خلق آنها تغییر یافته و شرایط روانی بهتری پیدا می کنند.در واقع گل عاملی جهت تعدیل رفتار در طول شبانه روز بوده و هر بار نگاه کردن به گل عاملی جهت ایجاد یک اتصال عصبی مثبت در مغز است.»
مسئول اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی فسا به یافته های علمی بین گل و گیاه و سلامت روان اشاره کرد و ادامه داد: گل و گیاه به ویژه دریافت حتی یک شاخه گل یا یک گلدان کوچک گل به سرعت می تواند روحیه شخص را تغییر داده و شما را شاد و هیجان زده کند. لبخند، اولین و مهم ترین نشانه این تغییر است. احساس شادی و سرزندگی در همه افراد و در هر سنی به سرعت و به خوبی نمایان می شود. نگاه کردن به گل یا دریافت گل می تواند به مدت طولانی روی حالات روانی فرد تأثیر گذاشته و رفتار او را به سرعت دگرگون کند، به طوری که افرادی که در محیط اطرافشان، منزل، محل کار و… گل و گیاه وجود دارد بیش از دیگران (دو تا چهار برابر) آرام، مهربان، شاد و با گذشت بوده و می توانند این حس را با رفتار مثبت خود به دیگران نیز منتقل کنند، بنابراین پژوهشگران توصیه می کنند همواره یک شاخه گل یا یک گلدان کوچک گل در معرض دید خود داشته باشید. هم چنین هدیه دادن یا هدیه گرفتن گل می تواند برقراری ارتباط میان افراد را تسهیل کندو صمیمیت را بیشتر سازد.
معصومی در ادامه گفت: گل و گیاه باعث ایجاد حس نگرش مثبت به زندگی و آرامش، احساس شادی و رضایت، صمیمت و آرامشدر افراد می شود و گل نشانه مشارکت و دوستی است، چرا که با هدیه دادن گل، لذت بردن از زیبایی را با یکدیگر تقسیم می کنیم. بنابراین گل و گیاه بر احساسات شخصی افراد و روی رفتارهای برونی و اجتماعی افراد تاثیر گذار است.
این مقام مسئول خاطر نشان کرد: پژوهشگران دانشگاه داکوتای شمالی آمریکا با بررسی بیش از ده هزار نفر در طول یک سال دریافتند هر فرد ۵ ثانیه پس از دریافت یک شاخه یا دسته گل یا یک گلدان گل به عنوان هدیه، یکی از این سه عکس العمل را بروز می دهد: لبخند حاکی از ادب، احترام و تشکر؛ لبخند حاکی از دوستی و صمیمیت؛ لبخند هیجان زده همراه با عکس العمل یا کلامی خاص
وی اذعان داشت: هریک از این عکس العمل ها بسته به شخصی که گل را هدیه گرفته یا شخصی که گل را هدیه داده است، متفاوت بوده و به حس شخص نیز مرتبط است. اما نکته مهم آن است که یکی از این سه نوع لبخند و گاهی تلفیقی از هر دو، درست ۵ ثانیه پس از دریافت گل، بدون اراده، بروز می کند که این نشان از تأثیر»زیبایی گل «روی مغز است.
معصومی سپس به ارتباط گل‌ها و روابط دوستانه اشاره کرد و ادامه داد: تحقیقات درباره جاهایی از خانه که انسان‌ها در آن گل‌ها را قرار می دهند به نتایجی رسیده است. جاهایی از خانه که برای مهمان تدارک دیده شده است مثل اتاق پذیرایی و حال، محل قرار گرفتن گل‌هاست که سمبلی برای سهیم کردن و ایجاد فضای مشترک روحی بین افراد است. گل‌ها احساس مثبت روحی را به کسانی که وارد آن اتاق می شوند القا می کنند و فضا را صمیمانه‌تر می کنند، همچنین جوی دوستانه و اشتراکی را برای افراد حاضر در اتاق ایجاد می نمایند. همچنین ثابت شده است که رنگ‌ها به خاطر تاثیر بر عملکرد فیزیولوژیکی بدن بر روحیه و روان ما هم تاثیر می گذارند. رنگ انتخابی شما نشان‌دهنده حالات روحی شماست و از درون شما تاثیر می پذیرد و آن رنگ می تواند به شما احساس راحتی ببخشد یا ذهن‌تان را آرام کند.
وی در پایان به تاثیر مفید رنگ ها اشاره کرد و گفت:
قرمز:حرارت بدنتان را افزایش می دهد، فشار خونتان را بالا می‌برد و اشتهای تان را زیاد می کند و به شما شور و حرارت می بخشد.
صورتی:تا به حال از خود پرسیده‌اید چرا در همه جای دنیا اقوام و ملیت‌ها و حتی سنین و جنسیت‌های مختلف با تماشای رنگ صورتی حس لطافت، زندگی و نشاط را به دست می آورند؟ چون ما این رنگ را از نخستین جایگاه زندگی‌مان یعنی رحم مادر می شناسیم. محل دلپذیری که همه کودکان آن را دوست دارند و حتی وقتی آنها را از آن محل دوست‌داشتنی خارج می کنند واکنش گریه را دارند. جایی تنگ و کوچک (رحم مادر) تنوعی از فام‌های صورتی را به او می رساند. در واقع چون عبور نور از پرده‌های مختلف صورت می گیرد در چشم جنین این احساس رنگ صورتی به چشم می رسد. جنین از چند ماهگی می تواند رنگ‌ها را تشخیص دهد و نخستین رنگ او صورتی است. این ذهنیت نخستین برای همه ما تداعی‌گر آن محل دلپذیر و لطیف در رحم مادر است. همچنین رنگ صورتی شما را جوان‌تر و شاداب‌تر می کند.
نارنجی:اشتهای تان را زیاد می کند و روح تان را تازه می کند.
زرد:باعث سرخوشی‌تان می شود و حس بلندپروازی و رویایی بودن به شما می دهد.
سبز:آرام‌کننده چشم‌های خسته و آرامش بخش است.
آبی: فشار خونتان را پایین می آورد و همچنینتپش قلبو اشتهای تان را کنترل می کند. اگر در رژیم غذایی هستید به خواب تان نیز کمک می کند.
بنفش:آرامش‌بخش است و به بهبود طبیعی کمک می کند.
سفید :ذهن‌تان را نیرو می بخشد و متمرکز می کند.
ارسال نظر